ヨガ & リトリート に New York

ニューヨークはその絶え間ないエネルギーで知られているかもしれませんが、深く息を吸い込み、一時停止できる場所もあります。ここにあるヨガスタジオは、典型的なマットと音楽のセットアップとは異なります。ブルックリンのスカイ・ティングのようなスタジオでハドソンの景色を眺めながらの早朝クラスや、居心地の良いウェストビレッジのタウンハウスに隠れた午後のリストラティブセッションを考えてみてください。

もし街の喧噪を超えたいなら、ハドソンバレー周辺のリトリートをチェックしてください。シャンバラ・マウンテン・センターやクリパルのような場所では、森に囲まれた静かな環境で完全に unplug する空間が提供されています。私はかつて秋にウッドストック近くの週末リトリートにこっそり出かけました。そこにはどこにでも秋の葉があり、マンハッタンでは味わえない静けさがありました。

地元の人間として言いますが、素晴らしいクラスを見つけるのに大金を使う必要はありません。ユニオンスクエアのジヴァムクティのようなコミュニティスポットでは、しばしばスライディングスケールや寄付ベースのセッションがあります。だから、予算を心配せずにストレッチしたいなら、まずはそれらを試してみてください。そして、ここでヒントを一つ：多くのスタジオは、暖かい月の間にセントラルパークやプロスペクトパークでアウトドアヨガクラスを開催しています。すぐに埋まりますが、背後に市のスカイラインを背負ってマットを敷くのは？絶対に価値があります。