Йога и Ретриты в New York

Нью-Йорк может быть известен своей бесконечной энергией, но есть уголки, где вы можете глубоко дышать и нажать на паузу. Йога-студии здесь не являются типичными помещениями с матами и музыкой. Представьте: утренние занятия с видом на Гадсон в таких студиях, как Sky Ting в Бруклине, или восстанавливающие занятия во второй половине дня, спрятанные в уютных таунхаусах Западной деревни.

Если вы хотите уйти от городской суеты, посетите ретриты на севере, вокруг Хадсоновки. Места, такие как Центр Шамбала или Крипалу, предлагают пространство для полного отключения, окруженное лесом и тишиной. Однажды я улизнул на выходные к ретриту возле Вудстока осенью, с осенними листьями повсюду и той тишиной, которую вы просто не найдете на Манхэттене.

Как местный, скажу, что не нужно тратить целое состояние, чтобы найти отличное занятие. Сообщества, такие как Дживамукти на Юнион-сквер, часто имеют скользящую шкалу или занятия на основе пожертвований. Так что, если вы хотите растянуться, не растягивая свой бюджет, попробуйте их сначала. И вот совет: многие студии проводят занятия по йоге на открытом воздухе в Центральном парке или парке Проспект в более теплые месяцы. Они быстро заполняются, но раскатывать мат с городским горизонтом за спиной? Абсолютно стоит того.