Yoga & Retreats in New York

New York er kanskje kjent for sin uavbrutte energi, men det finnes lommer hvor du kan puste dypt og ta en pause. Yogastudioene her er ikke dine typiske matter-og-musikk-oppsett. Tenk: tidlige morgenklasser med utsikt over Hudson ved studioer som Sky Ting i Brooklyn, eller ettermiddags restorative økter gjemt bort i koselige West Village byhus.

Hvis du vil gå utover byens mas, sjekk ut retreats lenger nord, rundt Hudson Valley. Steder som Shambhala Mountain Center eller Kripalu tilbyr plass til å koble helt av, omgitt av skog og stillhet. Jeg stakk en gang bort en helg for et retreat nær Woodstock om høsten, høstblader overalt, og den type stillhet du rett og slett ikke får i Manhattan.

Som lokal vil jeg si det: du trenger ikke å bruke en formue for å finne en flott klasse. Fellesskapssteder som Jivamukti i Union Square har ofte glidende skala eller donasjonsbaserte økter. Så hvis du vil strekke deg uten å strekke budsjettet, prøv dem først. Og her er et tips: mange studioer har utendørs yogaklasser i Central Park eller Prospect Park i varmere måneder. De blir raskt fylte, men å rulle ut matten din med byens skyline bak deg? Absolutt verdt det.