Central Park, New York: Yoga Classes in the park since 2012

Lezioni di yoga a Central Park per tutti i livelli di fitness

The Yoga Trail offre lezioni di yoga all'aperto guidate da esperti a Central Park, New York City, adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti.

Punti salienti

• Lezioni di yoga sull'erba di Central Park dal 2012
• Integrazione di tecniche di yoga tradizionali e moderne
• Comunità inclusiva che favorisce un'esperienza unica di yoga per ogni livello di fitness
• Pratica yoga circondato dalla bellezza naturale e dallo skyline di New York

Descrizione

Fuggi dal trambusto della città e trova tranquillità con le sessioni di yoga tra il verde di Central Park. Dal 2012, The Yoga Trail offre lezioni rigeneranti guidate da istruttori esperti che adattano le posizioni a tutti i livelli di fitness.

Le lezioni si concentrano su sequenze fluide, controllo del respiro e allineamento corretto per aiutarti a costruire forza, flessibilità e consapevolezza. Che tu cerchi equilibrio, sollievo dallo stress o vitalità fisica, queste sessioni creano un'opportunità per riconnetterti con la natura in città.

Le lezioni durano un'ora e includono variazioni adatte a ciascun partecipante. È consigliato prenotare in anticipo poiché i posti sono limitati.

The Yoga Trail offre anche sessioni private, eventi aziendali e ritiri yoga nella loro Yoga Eco Farm in Italia.

Raccomandazioni

• Arriva 15 minuti prima per iniziare la lezione in orario
• Pratica yoga a stomaco vuoto e a piedi nudi
• Porta il tuo tappetino o asciugamano, acqua, crema solare e abbigliamento caldo per il relax
• Informa il tuo istruttore di eventuali condizioni fisiche; saranno fornite modifiche

Luogo di incontro e indicazioni

• Incontra 15 minuti prima della lezione davanti al caffè Le Pain Quotidien all'interno di Central Park, lato nord di Sheep Meadow
• Dal caffè, il gruppo camminerà insieme verso la posizione della lezione
• Entrata del parco più vicina: W 69th Street. Cammina lungo il sentiero verso la strada principale con i ciclisti, attraversala, quindi continua con Sheep Meadow a destra fino a raggiungere il caffè

Include

• Sessioni di yoga guidate da esperti adatte a tutti i livelli di fitness
• Posizione a Central Park che offre un'ambientazione naturale a New York City
• Lezioni inclusive con variazioni personalizzate
• Dimensioni delle lezioni ridotte che assicurano attenzione individuale
• Atmosfera comunitaria che connette locali e visitatori
• Guida sia in tecniche di yoga tradizionali che moderne
• Opportunità per calmare la mente e energizzare il corpo

Esclude

• I tappetini e gli accessori per yoga non sono inclusi; noleggi limitati possono essere disponibili a pagamento aggiuntivo (conferma con l'istruttore)
• Cibo e bevande
• Trasporti

Politica di cancellazione

Annulla fino a 24 ore in anticipo per un rimborso completo.

Prenota in anticipo per assicurarti il tuo posto e porta un tappetino, acqua e abbigliamento comodo. Le sessioni mattutine e serali offrono la migliore esperienza lontano dalle ore di punta del parco.