Central Park, New York: Yoga Classes in the park since 2012
Manhattan, New York
Keski-Parkin joogatunnit kaikille kuntoilutasoille
Yoga Trail tarjoaa asiantuntijoiden johtamia ulkojoogatunteja Keski-Parkissa, New Yorkissa, jotka sopivat sekä aloittelijoille että kokeneille harjoittajille.
Kohokohdat
- Joogatunteja Keski-Parkin nurmella vuodesta 2012
- Perinteisten ja modernien joogatekniikoiden integrointi
- Inklusiivinen yhteisö, joka edistää ainutlaatuista joogaelämyksiä kaikille kuntoilun tasoille
- Harjoittele joogaa luonnonkauniissa ympäristössä ja New Yorkin horisontin keskellä
Kuvaus
Pakene kaupungin vilinää ja löydä rauhoittuminen joogatuntien avulla Keski-Parkin vihreydessä. Vuodesta 2012, Yoga Trail on tarjonnut virkistäviä tunteja asiantuntevien ohjaajien opastuksella, jotka mukauttavat asentoja kaikille kuntoilutasoille.
Tunneilla keskitytään virtaaviin sarjoihin, hengityksen hallintaan ja oikeaan kohdistukseen, jotta voit rakentaa voimaa, joustavuutta ja tietoisuutta. Etsitpä sitten tasapainoa, stressin lievitystä tai fyysistä elinvoimaa, nämä sessiot tarjoavat mahdollisuuden uudelleen yhteyden luontoon kaupungissa.
Tunnit kestävät tunnin ja sisältävät vaihtoehtoja, jotka sopivat kaikille osallistujille. Etukäteisvarauksen tekeminen on suositeltavaa, sillä tilaa on rajoitetusti.
Yoga Trail tarjoaa myös yksityistunteja, yritystapahtumia ja joogaretriittejä heidän Yoga Eco Farmillaan Italiassa.
Suositukset
- Saavu 15 minuuttia aikaisemmin aloittaaksesi tunnin ajallaan
- Harjoittele joogaa tyhjällä vatsalla ja paljain jaloin
- Ota mukaan joogamatto tai pyyhe, vettä, aurinkorasvaa ja lämpimiä vaatteita rentoutumista varten
- Ilmoita ohjaajallesi kaikista fyysisistä oloista; muutoksia tehdään tarpeen mukaan
Kokouspaikka ja ohjeet
- Tule paikalle 15 minuuttia ennen tuntia Le Pain Quotidien -kahvilan eteen Keski-Parkin sisällä, Sheeep Meadowin pohjoispuolella
- Kahvilasta ryhmä kävelee yhdessä tunnin sijaintiin
- Lähin puiston sisäänkäynti: W 69th Street. Kävele polkua pitkin päätielle, ylitä se, ja jatka Sheep Meadowin oikealla puolella, kunnes saavut kahvilalle
Sisältää
- Asiantuntijoiden johtamat joogatunnit, jotka sopivat kaikille kuntoilutasoille
- Keski-Parkin sijainti tarjoaa luonnollisen ympäristön New Yorkissa
- Inklusiiviset tunnit henkilökohtaisilla muunnoksilla
- Pienet ryhmäkoot varmistavat yksilöllisen huomion
- Yhteisöilmapiiri, joka yhdistää paikalliset ja vierailijat
- Ohjausta sekä perinteisissä että moderneissa joogatekniikoissa
- Mahdollisuuksia rauhoittaa mieli ja energisoida keho
Ei sisällä
- Joogamattoja ja tarvikkeita ei sisälly; rajoitettuja vuokrauksia voi olla saatavilla lisämaksusta (vahvista ohjaajalta)
- Ruoat ja juomat
- Kuljetus
Peruutuskäytäntö
Peruuta jopa 24 tuntia etukäteen saadaksesi täyden hyvituksen.
Varaa etukäteen varmistaaksesi paikkasi ja ota mukaan matto, vettä ja mukavia vaatteita. Aamun ja illan sessiot tarjoavat parhaan kokemuksen poissa huipputuntien ajan puistossa.
